翻来覆去睡不着

昨晚22点半睡觉,翻来覆去睡不着。23:47到01点37还在玩手机,因为实在是头脑太清醒了。细想睡不着的原因有以下两点:
1.晚上吃太多了,消化不良!
2.看了一天的电视剧,走路都没息,睡觉时满脑子都是电视中的人和事!

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