《静心》读书笔记

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世间烦恼,皆由“心”起

人世间的烦恼,说白了,不过“名利”二字。人之所以会烦恼,多半是记性太好。该记的、不该记的,都留在了脑子里,想不烦恼都不行。其实生活很简单,只要怀抱一颗向上的心寻找,幸福无处不在,无处不有!适当地抽丝剥茧,人才能活得轻松自在。

1.心累,就是常常徘徊于坚持和放弃之间

常言道:累,就是因为太在乎。

敢于坚持是一种勇气,勇于放弃又何尝不是一种大气,哪个对哪个错,谁又能说得清楚?有人戏言,人之所以会烦恼,就是因为记性太好。该记的、不该记的,到最后都留在了脑子里,想不烦恼都不可能了。

人的欲望是无止境的,整天为了自己的目标辛苦地忙碌着、奋斗着,只因为想得到的东西太多太多。得到了,开心一整晚;得不到,痛苦一阵子。

一份感情不温不火、半生不熟,苦苦支撑三两年,也还是改变不了分手的结果。每个人对幸福的感觉和要求都不相同,只有那些容易满足、懂得知足的人才更有可能接近幸福。

2.生活本不苦,苦的是欲望过多

人之所以觉得生活太苦,只是因为贪恋的东西太多。正当的欲望是合理的,但如果追求过于繁多,则无疑是给自己套上了一条沉重的锁链。一个失去自由的人,又怎么会感受到人生的快乐呢?

在成功者那里,痛苦总是有限的,因为他们的欲望是有限的。避免痛苦的方式只有一种:减少内心的欲望。遇到苦难与挫折,只要换种角度,以积极的心态去观察、去思考,就能够找到解决问题的办法。你会发现,事情远没有你想象中那样糟糕。如此,幸福来得也会别有一番意义。

欲望太多而得不到满足,痛苦自然也就成倍地增加。要想轻松潇洒地生活,就一定不能放纵自己的私欲,要尽可能减少对金钱的贪婪、对权势的痴迷!

欲望不一定能换来安乐,但一定能换来苦痛。可是,这世间偏偏就有人对财富和地位情有独钟,月入三千的梦想赚五千,月入五千的就想着一万。赚到一万的,又盘算着怎么才能少担风险和压力……如果欲望过于旺盛,到头来只会灼烧自己。

3.人生有多少计较,就有多少痛苦

其实,一个人快乐与否,不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少。永远不要把时间浪费在你不喜欢的人或事上,如果有一条疯狗咬你一口,难道你也要反咬它一口吗?记住,每多一份计较,就多一份痛苦,计较就是跟自己过不去。

不过分计较,才能真正放得下。宽容的伟大之处,在于发自内心,真诚、自然地对待生活。误解、谩骂、忘恩负义,都不去计较,心态自然会平和许多。以一种博大的胸怀和真诚的态度谅解别人,就等于给自己送了一份宽心的礼物。
得与失就像一架天平的两端,永远都存在着一种微妙的平衡,一个人得到多少,相应的也会失去多少,不必过分计较。你只是想得到,从没有想过失去;一心只想着捞油水,从没有想过付出汗水。一个人所失去的和他所得到的,往往是成正比的,过多的计较毫无意义。

失败时多一份释怀,停止对自己的批判,心中就会少一份懊悔和沮丧,就能在心底扶起一个坚强的我。

“风过而竹不留声,雁去而潭不留影;事来而心始现,事去而心随空。”

对得与失过于在意,永远都会活得很累;凡事抱以平常心,将得失泰然处之,生活反而会落得轻松、丰富多彩!

4.忧虑是提前预支的烦恼

忧虑的情绪,就像流行性感冒,谁都无法避免。生活本就处处充斥着矛盾,有矛盾就会有忧虑。人的忧虑大体上有两种:今日的忧虑与明日的忧虑,即近忧与远虑。

快乐是自找的,忧虑也是自找的。每当你忧心忡忡、唉声叹气的时候,不妨把你的忧虑写在纸上,然后为自己的痛苦归个类:40%的未来,30%的过去,20%的琐事,5%无法改变的事实,一定还有5%“莫须有”的烦恼。

人的生命,看似长久,实则只有三天——昨天、今天和明天。昨天,过去了,追悔也无意义;今天,正在进行,哀叹等于放弃;明天,还没到,忧愁也是多余。不要为明天而忧虑,生命最重要的部分是现在。明天自有明天的忧虑,当天的难处,难道当天承受还不够吗?远虑是无穷尽的,千万不要让远虑成为近忧。人生路上,可供歇脚的驿站有很多,用不着把明天的包袱现在就背到身上。

5.不安,是因为压抑了真实的自己

安心、静心,是一个人生活的最基本状态,只有感受到安全,你才能将精力集中于工作和学习当中。

一个人惴惴不安地埋怨自己,根本没有用,只要内心坚定,不管和什么人在一起都不需要防御。人之所以被窥视了、被攻击,就是因为内心太脆弱,过早地向现实低头。
还有一些人,总是急于把自己最优秀的一面展示给别人,一旦得不到认同,就身心不安。焦躁的人,常常害怕被别人窥探到自己脆弱的一面,不是对方太强大,而是自己太脆弱。

你之所以不安,就是因为把自己包裹得太紧,无论是情感,还是生活,都生怕出一丁点儿的纰漏,这样患得患失,反而给自己带来不必要的麻烦。

跟领导说话,你会不安;跟异性吃饭,你会不安;沉默时,你会不安;朋友离开,你也会不安,种种不良的现象叠加起来,你的痛苦就会加倍。从某种意义上来说,你只是想保护自己,完全没有和对方交流的意愿。你总是在心理上过分依赖别人,甚至倍感孤独,你特别希望有人来疼爱自己,可这个人就是迟迟不出现。

现在的你,能做的只是努力和等待机会,也许你还不清楚自己的未来会走向何处,不要觉得不安,要给自己信心,相信自己的未来会前途大好、风光无限。

6.烦躁,是因为迷失了人生的方向

如果有些事情令你伤神费力、烦躁不安,不妨先静下心来,让一切顺其自然。摆脱了阴暗面,一切自然会向好的方向发展。

拒绝烦躁,首先要拒绝的是自己的虚荣心,让头脑降降温,给心灵冲个澡,看淡荣辱得失。一定要远离名利的诱惑,摒弃急功近利的心理,静下心来分析利弊,找准目标再行动。

7.幸福离不开钱,但有钱不一定就幸福

幸福是由物质和精神两种“财富”共同构成的,只顾物质享受而忽略精神,不算是真正拥有幸福。

生活的目的不是赚钱,赚钱是为了更好地生活。盲目地累积财富,你的一辈子牺牲会很多。试想,当有一天你的钱财垒成了山,你的生命却岌岌可危,空有一堆庞大的天文数字,又有什么用呢?

8.百年之后,哪一样是你的

也许你会发觉,很多人都只是你生命中的过客,他只会陪你走一段,然后匆匆离开。其实功名利禄亦如此,生不带来,死不带去。因为在乎,才会害怕失去,一旦失去,就感到痛苦、恐惧。可曾想过:百年之后,有哪一样会是你的?

如果说生活是一艘承载着希望和悲伤的大船,那幸福就是浓缩了苦与乐的小舟。若是得不到幸福,一定不要心存怨恨憎恨。有些事,你越上心,它反而离你越远。怨恨一个人,是丑陋的,不要让一切美好的东西,被丑陋玷污。

名利算什么?这个世界上,物质带给人的痛苦远远大于精神,舍去欲望与仇恨,看淡痛苦与名利,人才能更加自在地生活。
有些东西,可以在乎一时,但不必在乎一世。百年过后,有哪一样是你的呢?名利如浮云,看淡一些,有舍才有得。

卸去心头繁杂事,还内心一片宁静

现实生活中,人们往往追求的很多,实现的却极少。其实,每个人所拥有的财物,无论是房子、车子,还是存款、头衔,到头来没有一样属于自己。所有的事物在人生的某个阶段,只作短暂的停留,要么寄托于你,要么附属于你,到最后,得与失,往往无人问津。很多人贪嗔之心太重,过分在乎眼前的得失,从而迷失心智,终身与成功无缘。

在这个世界上,总有一些人活得轻松,一些人活得沉重。前者拿得起,放得下;后者拿得起,却放不下。生活在这个世界上,最难做到的无疑就是舍弃。有一些东西,自己喜爱固然放不下;还有一些东西,自己明明不喜欢,只是因为别人不放,所以自己也不放。内心长期被一种强烈的贪欲占据,生活又怎么会感到快乐呢?

做人也好,做事也好,过好了每一天,也就过好了一生;每一天都过得充实,这辈子又怎会觉得遗憾?

给生活注入一股淡泊的清流,才能让人类那颗风尘仆仆的心沉静下来。光阴悄然而来,倏忽而过,幸福与忧伤,最终都会归于平淡。学会接受生活中的遗憾,学会珍惜生命中的感动,让心溢满宁静与希望,笑对人生过往。多一分思考,少一分彷徨;多一分淡定,少一分忧愁;多一分宽容,少一分狭隘;多一分坦然,少一分悔恨。生活中,守住了一杯清茶,就守住了一池春水;拥有了一份恬淡,就拥有了一份美丽。

用安详的心态接受每一朵花开,淡然地欣赏人生的每一次际遇。不要被生活的压力所困,每天平平淡淡地生活,享受一杯水、一碗热饭的幸福。安详之人,懂得如何驾驭自己,如何与他人融洽相处。

苦乐得失,放下就是智慧

学会适应,适应社会,适应生活,多关注自身,少在意别人,不要把别人树上的果子嫁接在自己的枝上。人生本不累,累的是放不下。把内心的烦恼告诉别人,及时寻找别人的帮助,才能减轻自己的压力,开放与豁达,足以换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。

蓦然回首,才会发现:生活其实很简单,无病无灾,事事顺心,也是一种幸福。

生活简单就迷人,人心简单就幸福。

不要去羡慕别人所拥有的幸福,你以为你没有的,可能在来的路上;你以为他拥有的,可能在去的途中。有的人对你好,是因为你对他好;有的人对你好,是因为懂得你的好。成熟不是心变老,而是眼泪在眼睛里打转,却还能保持微笑。

一本书的价值,不在于是否被人阅读过,而在于读书的人有没有从中学到什么。苦痛也是一样,宽心视之,它就不再是单纯的苦难。

幸福,不在别人眼中,而在自己心里。

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