过午不食计划
每日一粥一饭足矣！ 1、晚餐两馒头，坚持一周！（进行中…） 2、晚餐一馒头，坚持一周！（未开始…...
作者： 如醉
告别2022迎接2023
时光如梭，一年复一年，2022年仿佛才刚开始，2023年却已经款款而来，时间过得很快，怎么也停不下来。20...
《静心》读书笔记
世间烦恼，皆由“心”起 人世间的烦恼，说白了，不过“名利”二字。人之所以会烦恼，多半是记性太好。该...
《心态决定一切》读书笔记
好的心态，将会带你走入幸福与安康的乐园；而坏的心态将使你一生生活在痛苦抑郁之中。 心态决定命...
自控自律，让生活更美好
无论生活怎样，希望你：保持自律、保持清醒，永远奔向最美好的自己。 早睡早起（22点半准备睡觉，2...
停止精神内耗的 五个好习惯
如果你的内心冲突不断，总是过于敏感，对自己越来越不自信，那么这五个习惯可以从心理学的深层帮助到你...