过午不食计划

每日一粥一饭足矣! 1、晚餐两馒头,坚持一周!(进行中…) 2、晚餐一馒头,坚持一周!(未开始…...

告别2022迎接2023

时光如梭,一年复一年,2022年仿佛才刚开始,2023年却已经款款而来,时间过得很快,怎么也停不下来。20...

《静心》读书笔记

世间烦恼,皆由“心”起 人世间的烦恼,说白了,不过“名利”二字。人之所以会烦恼,多半是记性太好。该...

《心态决定一切》读书笔记

好的心态,将会带你走入幸福与安康的乐园;而坏的心态将使你一生生活在痛苦抑郁之中。 心态决定命...

自控自律,让生活更美好

无论生活怎样,希望你:保持自律、保持清醒,永远奔向最美好的自己。 早睡早起(22点半准备睡觉,2...

停止精神内耗的 五个好习惯

如果你的内心冲突不断,总是过于敏感,对自己越来越不自信,那么这五个习惯可以从心理学的深层帮助到你...

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